Норма сахара для женщин не должна отличаться от мужской и не превышает 5,5 миллимоль на один литр. Эта цифра справедлива для капиллярной крови, взятой из пальца. Показатели крови, взятой из вены – несколько выше: до 6,1 миллимоль на литр. С возрастом норма сахара несколько повышается.

Для пациентов от 60 до 90 лет нормой содержания сахара являются показатели от 4,6 до 6,4 ммоль, а свыше 90 лет – от 4,2 до 6,7 ммоль на литр крови.

Причины диабета 1 или 2 типа

Причины возникновения диабета отличаются в зависимости от его типа.

Инсулинозависимый (1 тип) диабет развивается по таким причинам:

1. Аутоиммунные заболевания, когда организм вырабатывает антитела против своих же клеток. Выработка инсулина полностью прекращается.
2. Вирусная инфекция также способна вызвать сахарный диабет. Часто это бывает после перенесенного гриппа, краснухи, мононуклеоза, вирусного гепатита. При повреждении вирусом бета-клеток поджелудочной активизируется выработка организмом специфических антител.
3. Нарушение клеточного иммунитета также способствует возникновению такого типа диабета.

При диабете второго типа выработка инсулина бета-клетками не изменяется.

Главная же причина возникновения болезни – изменение чувствительности клеток к инсулину.

Причинами этого являются:

• генетическая предрасположенность;
• травмы поджелудочной железы;
• ожирение;
• малоактивный образ жизни;
• хронические стрессы;
• вирусные заболевания;
• возраст (вероятность возникновения этого заболевания существенно повышается после 40 – 45 лет);
• повышенное артериальное давление.

Видеоролики о заболевании

Главные признаки болезни

Признаки сахарного диабета у женщин часто зависят от возраста. У женщин после 30 лет существует высокий риск развития диабета инсулинозависимого типа.

Должны насторожить такие признаки:

• жажда;
• усиленное мочеиспускание;
• повышение аппетита с одновременной потерей веса;
• сонливость или же быстрая утомляемость, возникающая из-за голодания клеток головного мозга;
• появление изо рта запаха ацетона;
• понижение температуры тела;
• чувство онемения пальцев ног;
• появление кетоновых тел или сахара в моче.

После 40 лет высокий риск развития диабета 2 типа.

Главнейшие его признаки такие:

• ухудшение зрения;
• быстрая утомляемость;
• зуд кожи и появление грибковых инфекций;
• сильная жажда;
• появление усиленного ночного мочеиспускания;
• появление язв на голенях, покалывания в ногах, а также пятен на коже;
• плохое заживление ран;
• развитие молочницы, которая трудно поддается лечению;
• увеличение массы тела в результате гормонального дисбаланса;
• патологии почек;
• нарушения менструального цикла;
• повышенная хрупкость костей.

В возрасте свыше 50 лет диабет отличается своим стабильным течением. Женщины жалуются на повышение массы тела, усиление проявлений климактерического периода.

Основные признаки сахарного диабета у женщин после 50 лет — зуд в области половых органов и нарушения зрения. Все эти симптомы женщины склонны списывать на возраст.

Часто женщины пожилого возраста жалуются на:

• отеки лица;
• боли в ногах;
• гнойничковые болезни кожи;
• инфекции мочевых путей;
• онемение в конечностях.

Что вам еще обязательно надо прочитать:

Какой бывает диабет

У женщин развиваются такие разновидности диабета:

1. Диабет инсулинозависимый (1 тип). Начинается в детстве или в молодости. На сегодня он неизлечим.

   Нужный уровень инсулина в крови поддерживается всю жизнь с помощью инъекций инсулина. Диабет первого типа у лиц старше 50 лет протекает гораздо легче, чем у молодых.

2. Диабет инсулиннезависимый является на сегодня наиболее распространенным. Им болеют около 90 процентов пациентов, которым поставлен диагноз «сахарный диабет».

   Обычно у женщин болезнь проявляется в возрасте свыше сорока лет, хотя в последнее время бывают случаи, когда он развивается в более молодом возрасте. Этот диабет хорошо поддается лечению, особенно в том случае, если пациент находится на диете.

   Что будет, если не лечиться

   Нелеченный диабет беременности может привести к пренатальной смерти ребенка. Примерно в 28 процентах случаев пренатальной смерти подозреваемый необнаруженный диабет подозревается в качестве причины. Диагностика Обследование диабета беременных должно проводиться у всех беременных женщин. С этой целью в течение недели гестации следует проводить устный тест на толерантность к глюкозе. У беременных женщин с особым риском развития диабета в первой трети беременности необходимо провести пероральный тест на толерантность к глюкозе.

3. Гестационный диабет развивается в период беременности. Уровень сахара в крови повышается из-за нарушения гормонального фона. Вероятность развития такого диабета – приблизительно у пяти процентов женщин. Обычно после родов показатели глюкозы возвращаются к норме.

   Однако на будущее, особенно после 50 лет, у таких женщин сохраняется высокий риск развития инсулиннезависимого диабета. Особенностью такого диабета является то, что он не проявляет себя.

Осложнения и последствия заболевания

Опасность последствий диабета заключаются в том, что они вызывают необратимые изменения в тканях и клетках.

Самые характерные осложнения диабета:

1. Ангиопатия – это изменения мелких сосудов. Чаще всего поражаются мелкие сосуды.
2. Нефропатия – это изменения сосудов почек. Это заболевание грозит развитием хронической почечной недостаточности.
3. Полинейропатия проявляется заболеваниями периферической нервной системы.
4. Ретинопатия – это патологическое изменение сосудов сетчатки. Болезнь опасна прогрессирующим ухудшением зрения вплоть до слепоты.
5. Синдром диабетической стопы характерен потерей чувствительности.

Среди острых осложнений диабета самые опасные:

1. Гипергликемическая кома – это состояние резкого повышения глюкозы. Характеризуется помрачением сознания, шумным и частым дыханием, появлением запаха ацетона.
2. Кетоацидоз развивается в результате накопления в клетках продуктов жизнедеятельности. Человек теряет сознание, а в его организме происходят глубокие нарушения функций органов.
3. Гипогликемическая кома развивается из-за понижения уровня сахара в крови. Возникает при всех формах диабета.

Избежать диабета первого типа практически невозможно, так как в его возникновении значительную роль играет наследственный фактор.

А вот предупредить инсулиннезависимый диабет гораздо проще, если соблюдать важные рекомендации.

Для этого необходимы:

• диета с пониженным содержанием углеводов;
• физическая активность;
• избегание стрессов;
• избегание курения и употребления алкоголя;
• включение в рацион большого количества фруктов и овощей;
• систематический контроль за уровнем глюкозы в крови;
• контроль за своим здоровьем и своевременное обращение к врачу в случае возникновения опасных симптомов.

Диабет гораздо легче предупредить, чем лечить. При возникновении же этого заболевания важно выполнять все рекомендации лечащего врача.

Какие анализы нужно обязательно сдать женщине при подозрении на сахарный диабет и что они должны показать

При любых подозрениях на диабета женщине необходимо сдать анализ на гликированный гемоглобин HbА1С. Особенно этот анализ важен, именно для определения диагноза, при первоначальном обращении пациента. Он показывает, какой был средний уровень глюкозы за последние 3 месяца. Поскольку этот показатель средний, необходимо проследить колебания сахара с помощью глюкометра.

Делается это несколько раз в день:

• утром после пробуждения, до первого приема пищи;
• через час после завтрака;
• и через 2 часа.

Нормой до принятия еды является показатель от 3,9 до 5,5 ммоль/л. Через час - может подниматься до 8,0, после 2 - допустимый показатель для здорового человека - до 6,9 ммоль/л.

Уровень сахара зависит от возраста женщины, так как гормональный фон с возрастом меняется, то и остальные показатели подвержены изменениям. Особое внимание следует уделить проверке на диабет после 45 лет, когда приближается климакс и количество определенных гормонов резко снижается.

Также при подозрении на диабета первым делом назначают общий анализ крови, и сразу же биохимический анализ. Если есть предрасположенность к диабету, то рекомендуется проводить ежегодно.

Часто у женщин с возрастом уменьшается уровень гормона щитовидной железы, что нередко свидетельствует о заболевании диабетом. Поэтому также рекомендуется делать и анализ на щитовидку.

Назначают анализ мочи на определение в ней количества сахара. Анализ мочи поможет также выявить отклонения в работе почек, что нередко является сопутствующим заболеванием при диабете.

Лечение сахарного диабета у женщин народными средствами

1. Настой березовый. Для приготовления отвара берутся почки, собранные весной в период набухания, 2 максимум 3 ст. ложки. Их заливают двумя стаканами кипятка, и затем дают настояться 6 часов. Это количество настоя рассчитано на сутки.
2. При начальной стадии диабета поможет настой из фасолевых стручков. 3 ст. ложки стручков помещают в 2 стакана кипятка, и настаивают в термосе не менее шести часов. Пить настой за полчаса до приема еды, утром, днем, вечером.
3. Взять - овес, семена льна, фасолевые стручки, листочки черники в равных количествах, перемешать. Затем 3 ст. ложки этой смеси залить одним стаканом кипятка и продолжать кипятить еще минут 10. Принимать после того, как отвар настоится 20 минут, ¼ стакана. В день количество приемов составляет 6-8 раз.
4. Взять - листья черники, корни лопуха, перемешать. Около пятидесяти грамм этого сбора настаивать в литре кипятка не менее 10 часов, затем дать покипеть составу еще 5 или 7 минут. Дать постоять 15 минут, и только, после этого процедить и можно принимать.
5. Очень простой рецепт из сухих дрожжей. Просто принимать сухие дрожжи по 6 чайн. ложек в день, разбив их на три приема.
6. 30 гр хвоща полевого погружают в стакан кипятка и еще кипятят 7 минут, выдерживают 2 или 3 часа, процеживают, пьют 4 раза в день до еды по 3 ст. ложки. Кстати хвощ хорошо идет и в свежем виде. Его можно добавлять в салаты.
7. Отвар шиповника поможет снизить сахар в крови. 10 ягод кипятят 5 минут в стакане воды, затем настаивают 5 часов, процеживают, и пьют 3 можно 4 раза в сутки по полстакана.
8. Сделать кашицу из трех, можно четырех чесночных зубчиков, залить их ½ литра кипятка, настоять 20 минут, поместив сосуд во что-нибудь согревающее, например, одеяло. Пить в течение дня, как чай.

Обобщенное мнение о лечении диабета народными средствами

Чтобы добиться видимых результатов в лечении диабета, необходим комплексный подход. Совмещать фитолечение с предписаниями врачей и диетологов. Диета при диабете занимает, чуть ли не самое важное место. Народные средства идут как вспомогательные, и порой дают замечательные результаты, помогая снизить уровень сахара почти до нормальных показателей.

Это помогает избежать многих осложнений, которые несет диабет. Рекомендуется не останавливаться на каком-то одном понравившемся сборе или отваре, а каждые два месяца менять состав травяных сборов. Подобрать нужный вариант поможет врач, он же и подскажет возможные побочные эффекты тех или иных ингредиентов.

Разрешенные и запрещенные продукты

При диабете лучше всего придерживаться низко-углеводной диеты. Подобранный вариант лечебного питания должен стать постоянным, где наименьшая составляющая - углеводы.

Основные принципы питания диабетика:

• кушать часто и стараться в одни и те же часы (количество приемов пищи не менее 6);
• углеводы должны поступать ограниченно и прием их разбить равномерно, исключить быстроусвояемые углеводы;
• увеличить количество белков в рационе;
• принимать обезжиренные продукты;
• обратить внимание на способ приготовления пищи, где должны присутствовать тушение, запекание, или на пару;
• следить за качеством блюд, их насыщением витаминами и минералами.

На самом деле допускается в рацион больных диабетом довольно много продуктов, поэтому подобрать себе необходимый вариант не составит труда.

Разрешенные продукты

1. Мясо и рыба. Необходимо выбирать нежирные мясные продукты - курица, индейка, кролик, молодая телятина. Маложирная рыба - это щука, треска, судак. Морепродукты отлично впишутся в меню диабетика.
2. Молочные продукты. Их обязательно нужно включить в рацион. Выбирать опять же следует нежирные варианты - обезжиренный творог, кефир, йогурт и т. д.
3. Крупы. Из круп подойдут - гречка, перловка, пшено, овсяные хлопья. Рис с манкой исключить, поскольку они вызывают быстрый подъем глюкозы.
4. Овощи и фрукты. Предпочтение отдавать продуктам, наиболее богатым клетчаткой. Это капуста, фасоль, брокколи, кабачки, огурцы, баклажаны, редис. Свекла богата сахаром, поэтому для снижения в ней сахарозы ее надо предварительно отварить, и есть не более ста гр в день. Употребление картофеля свести к минимуму из-за большого количества в нем крахмала, соответственно углеводов. Иногда можно запечь ее в мундире и в таком виде съесть. Из ягод и фруктов выбирать более кислые - яблоки, вишня, груши, смородина, апельсины, мандарины, слива.
5. Мучные изделия. Хлеб темный, с отрубями, из цельнозерновой муки. Макароны в небольшом количестве, из твердых сортов зерна.
6. Супы - овощные, на слабо-мясном бульоне. Можно делать грибной суп.
7. Из сладостей брать специальные диетические изделия на фруктозе или сахарозаменителях.
8. Из орехов разрешены миндаль, грецкий, арахис, кедровые. В день не больше пятидесяти грамм.
9. Напитки - чай, компоты, кисели из кислых фруктов и ягод, соки, отвары, минеральную воду без газа.
10. Яйца - куриные, перепелиные.

Запрещенные продукты

1. Сладости, сдобные мучные изделия, лапша, манка, рис.
2. Жирные виды мяса, сало, тушенка, наваристые бульоны.
3. Соленая рыба, ее жирные сорта, консервы с маслом, икра.
4. Мороженое, сгущенка, сладкие и фруктовые йогурты, брынза.
5. Все соленое и острое. Поэтому следует забыть про маринованные овощи, грибы, другие соленья.
6. Сладкие фрукты - бананы, абрикосы, инжир, дыни, арбуз, виноград, финики.
7. Жирные молочные продукты и сорта сыра.

Резкий рост заболеваемости сахарным диабетом, особенно среди жителей мегаполисов, в последние десятилетия вызывает тревогу. Причем, через каждые десять лет число больных диабетом удваивается. Исследования распространенности этого заболевания в России установили, что в среднем 2-3,5% населения страны страдают сахарным диабетом разной степени тяжести.

Коварство этого недуга заключается в том, что преддиабетическое состояние у сахарного диабета 2 типа развивается достаточно медленно, иногда в течение 10 лет и при сахарном диабете у женщин признаки долго не наблюдается.

Однако существуют некоторые сигналы организма, указывающие на приближающуюся резистентность к инсулину, заметив которые, можно просто сдать анализ на которого по разным источникам в среднем составляет 3,3-5,7 ммоль/л. или даже в домашних условиях с помощью глюкометра измерить уровень сахара в крови натощак. В случае сомнительного результата также можно дома провести и установить есть ли склонность или скрытый диабет у женщины или нет.

Первые признаки сахарного диабета

У женщин — матерей, бабушек и хозяек, хранительниц домашнего очага, в наше время образуется невероятная, повышенная и эмоциональная, и физическая нагрузка каждый день. Им приходится и работать до восьми часов в день, растить, контролировать своих детей, следить, ухаживать за собой, поддерживать чистоту и порядок в доме, готовить, убирать, стирать и т.д. Изнурительный труд, постоянные стрессы, недостаток натуральных витаминов, нормальных продуктов питания — зачастую приводят к переутомлению, чрезмерной усталости, порой женщина не замечает, что слабость может быть вызвана и другой причиной:

• Слабость и отсутствие энергии, снижение работоспособности — это может быть одним из звоночков начинающегося сахарного диабета. У женщин признаком диабета может быть такой факт, если после хорошего отдыха, длительного сна, психологического комфорта, полноценного питания — слабость не уходит, бодрости и сил не прибавилось — это может быть одним из сигналов начинающегося сахарного диабета, если к этому добавляются еще несколько ранних признаков диабета.
• Сонливость, вялость, чувство усталости сразу после приема пищи —
  также является одним из первых признаков сахарного диабета. Если это случается редко, после обильного приема углеводов — это вариант нормы. Но если каждый раз после еды невыносимо хочется спать, становится тяжело сосредоточится и думать — это тревожный знак.
• Ощущение жажды . Это самый заметный симптом сахарного диабета у женщин и мужчин, к нему обычно присоединяется и . Если эти признаки имеют хроническую форму, то есть чувство жажды женщина испытывает постоянно, выпивает много жидкости и это, соответственно, приводит к частому мочеиспусканию, следовательно необходимо исключить, либо подтвердить такой диагноз как сахарный диабет.
• Увеличение количества мочи . При большом потреблении жидкости, увеличивается и выведение ее из организма — это также один из признаков диабета.
• Избыточный вес. Лишние жировые отложения, ожирение являются серьезными факторами риска развития диабета, вызывая нечувствительность тканей и клеток организма к инсулину, который играет важнейшую роль в обменных процессах, способствуя проникновению глюкозы из крови в клетки всех органов. А лишняя жировая масса в этом процессе создает определенные препятствия, глюкоза в должном объеме не усваивается клетками, и задерживается в крови, постепенно поражая тем самым сердечно-сосудистую систему.

В развитии диабета лишний вес имеет значение именно областью его скопления, то есть жировые отложения в области бедер, ягодиц не являются явными факторами риска. А вот при накоплении лишних килограммов вокруг талии — создаются предпосылки для развития гипертонии, заболеваний сердца и служит причиной нарушений углеводного обмена. Считается, что по этой причине, риск развития диабета у мужчин выше, поскольку накопление лишнего жира у них происходит в основном в области живота, а не бедер и ягодиц, как у женщин.

• Гипертония. Высокое кровяное давление в комплексе с избыточным весом, жаждой и повышенным аппетитом — явные факторы риска и первые признаки диабета у любого человека.
• Повышенный аппетит, особенно желание есть сладкие продукты. Женщина замечает, что ей постоянно хочется легкоусвояемых углеводов, сладких продуктов. При этом глюкоза так и не поступает в органы и ткани, мозг. И голодающие клетки мозга требуют снова поступление питания, вынуждая человека потреблять больше продуктов, и у некоторых людей особенно сильно возникает тяга к сладкому.

Новые исследования швейцарских ученых показали, что в развитии диабета 2 типа социально-экономические факторы играют решающую роль. Считается, что если с детства ребенок рос в бедности, то есть питался более дешевыми продуктами, чаще всего легкоусвояемыми углеводами, то с возрастом у такого человека риск развития сахарного диабета увеличивается в 2 раза, даже если в дальнейшем у него питание становится более белковым и сбалансированным.

• Резкое похудание. При сахарном диабете 1 типа женщины не склонны к полноте и резкое снижение веса служит сигналом и первым симптомом сахарного диабета.
• Зуд кожных покровов, особенно в области паха . Конечно, это не самый яркий признак диабета, зуд провоцируется аллергией, молочницей и ЗППП, но если в комплексе с прочими симптомами появился зуд в лобковой части тела, в области паха — это может быть симптомом сахарного диабета.
• Головные боли и гнойничковые поражения кожи. Причин головных болей, а также фурункулеза множество, не стоит бить тревогу при их появлении без прочих симптомов диабета. Но у некоторых пациентов с сахарным диабетом наблюдаются и такие его проявления.

Основные признаки диабета у женщин

Следует различать существующие основные 2 типа — инсулинозависимый 1 тип и инсулинонезависимый 2 тип 1 типа диабета служит поражение клеток поджелудочной железы, при котором снижается, либо прекращается совсем выработка инсулина, поэтому чаще всего при этом варианте женщины не страдают ожирением, а наоборот стройные и худые. Признаки диабета первого типа считаются следующие:

При диабете второго типа выработка инсулина может быть не нарушена, а основным звеном изменений является снижение чувствительности тканей к инсулину, в этом случае признаки сахарного диабета у женщин похожи с 1 типом, но и немного отличаются:

• Чувство жажды также характерно для 2 типа диабета
• А также зуд в промежности
• Снижается болевая чувствительность, появляются судороги и онемение нижних и верхних конечностей
• Помутнение в глазах, снижение зрения
• Появление различных кожных инфекций, трудно заживающих ран
• Сонливость после еды, общая мышечная слабость
• Снижение иммунитета и частые вирусные и инфекционные заболевания
• Постепенное наращивание веса, ожирение, вследствие повышенного аппетита
• Выпадение волос на ногах, рост волос у женщин на лице, на бороде и появление усов, а также появление на теле мелких желтых наростов — ксантом.

Как избежать сахарного диабета женщине

Кому следует опасаться развития такого заболевания? В первую очередь, это:

• Лица с неблагоприятной наследственностью по сахарному диабету, если хотя бы один из родителей страдает этим недугом, дети также подвержены высокому риску
• Женщины с ожирением, усугубленным диабетической наследственностью
• Лица с , гипертонической болезнью
• Женщины, у которых во время беременности наблюдался либо гестационный диабет, либо нарушения толерантности к глюкозе
• Женщинам, родившим ребенка весом более 4 кг.
• Женщинам, у которых была патологическая беременность, которая закончилась гибелью плода

К сожалению, избежать сахарного диабета при тяжелой наследственности тяжело, но на сегодняшний день уже разработаны иммунологические диагностикумы, при помощи которых уловить ранние стадии диабета очень легко, когда еще человек полон здоровья.

А затем, с помощью здорового питания, физической нагрузки и антистрессовых тренингов, позитивного настроя, вести максимально здоровый образ жизни, не доводя организм до крайней точки, когда произойдут необратимые изменения.

Если есть наследственная расположенность к этому заболеванию, то как избежать сахарный диабет? Советы по изменению образа жизни давать очень легко, как только их пытаться воплотить в жизнь, как устранить существующий фактор риска сахарного диабета?

• Физическая активность — залог хорошего здоровья, сидячая работа должна компенсироваться прогулками, физическим трудом на свежем воздухе, спортивные клубы также хорошо, но пробежка по лесу, прополка огорода дадут больший эффект, нежели велотренажер в душном помещении.
• Очень хороший эффект для похудения дает гимнастика Бодифлекс, выполнять которую не сложно, занимает это не более 15 минут в день, она укрепляет мышечную массу и способствует улучшению обмена веществ в организме, сжигая жировую массу.
• Питание — один из важнейших профилактических факторов, позволяющих избежать сахарный диабет. Следует заменить все производственные мучные, кондитерские, хлебные изделия на злаковые, бобовые, если употреблять хлеб, то только в виде полезных ржаных хлебцев. Ограничить употребление полуфабрикатов, напичканных животными жирами, химическими добавками, исключить алкоголь, кофе, слишком соленые и острые блюда.
• Психологический позитивный настрой, проговаривание аффирмаций, положительных настроев, медитация, занятия Йогой также эффективно помогают организму перестроиться и бороться с болезнью даже с генетической тенденцией к ней.

Если вовремя обратить внимание на свою расположенность, любая женщина может избежать сахарного диабета, если захочет, проводя соответствующую профилактику, и регулярно контролируя уровень сахара в крови.